产后节食减肥不可取
发布时间：2026-01-10 03:07:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，因此，很多
。
简介： 大多数女性在生育后，产后体重都会有大幅增加，节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，便在产后马上节食。产后其实，节食减肥这种做法并不正确。产后 &nbs
大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥其实，产后这种做法并不正确。节食减肥
女性怀孕，产后增加的体重主要是水分和脂肪，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥。此外，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌，从而影响婴儿的哺喂。
女性生育后，哺乳期内不可节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期，女性可以开始适量节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。
相关文章
欧莱雅集团于CES® 2026推出两项突破性创新：以红外光赋能美发护肤领域，巩固美妆科技领导者地位
多效光能美发棒Light Straight + Multi-styler）与LED光能面膜LED Face Mask）均荣获CES®2026创新奖，凭借标志性光学技术增强美发护肤成效拉斯维加斯2026-01-10
万豪万枫酒店亮相重庆临空经济示范区 重庆渝北万豪万枫酒店盛大揭幕
重庆2025年12月24日 /美通社/ -- 万豪旅享家旗下超30个卓越品牌之一的万豪万枫酒店今日宣布，重庆渝北万豪万枫酒店正式揭幕。新酒店位于重庆临空经济区的核心地段，将凭借简约舒适的空间设施与热情2026-01-10
中新网北京12月7日电(记者 王诗尧)在还没有成为任嘉伦的那些年里，任国超能看到的未来，是成为一名乒乓球运动员。他记忆中的小时候，是一件件被汗水打湿的球衣、一天8顿饭也填不饱的饭量，是不断重复的枯燥训2026-01-10
龙族卡塞尔之门语音包怎么获得 龙族卡塞尔之门语音包下载教程一览
龙族卡塞尔之门语音包怎么获得？最近很多朋友们都喜欢来玩龙族卡塞尔之门手游，游戏中玩家想要下载多种语音包来增加更多的趣味体验，那么具体下载语音包的方法，小编也会在以下的攻略中为大家提供朋友们需要参考的话2026-01-10
编者按：11月3日晚，大乐透125期爆出4注一等奖，其中1注追加头奖花落陕西。10天后，大奖得主现身领奖。据了解，周先生化姓）是老彩民，购彩已有十余年，以前喜欢守号投注，后来就遇到彩票店就机选5注，这2026-01-10
2025年Games of the Future盛会历经六天精彩纷呈的活动后圆满落幕
ADNEC现场人潮涌动，全球数百万观众通过直播共襄盛举，彰显了这场phygital数实融合）体育盛事的全球影响力阿联酋阿布扎比2025年12月24日 /美通社/ -- 由ADNOC呈现的2025年阿布2026-01-10
最新评论