产妇需要补充的营养素标准
发布时间：2026-01-02 10:50:54 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足
。
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章
《魔域》九周年庆典将在3月17日荣耀揭幕！今日，《魔域》神秘周年事念典藏新品——高射龙头炮惊艳登场，老玩家免费体会！与此同时，官方还发布了2015年第一部材料片即将在4月8日开启内测，新一轮的百团战争2026-01-02
湖人与太阳的赛季3番战，火药味确实弱了不少。回想两队的上一次交锋，狄龙整场球都在跟老詹斗气，并给对方在身体和心理层面都造成了巨大消耗。然而比赛最后时刻，当狄龙投进反超三分，并且是在老詹面前命中这一球，2026-01-02
2025年精选虐心的歌词2句你的世界原来不止我一个人，我只是你的寂寞陪衬，你就像断线的风筝，我却只能眼睁睁。以下是小编为大家准备的虐心的歌词2句,欢迎参考。1、闭上眼 又回到从前，又看见 那熟悉的脸，2026-01-02
Ready搞机助手怎么使用模块？通过对搞机助手的使用可以帮助用户更好地提升设备性能，但不少用户在使用时并不知道如何完成模块的配置，想知道具体的设置流程，据此这里我们为大家带来了详细的解读，有需要的用户2026-01-02
中新网厦门12月30日电 (吴冠标 陈建山)2025年“华文教育·华校校长”研习班30日在福建厦门结业。来自意大利、澳大利亚、沙特阿拉伯等33个国家的80位海外华校校长及负责人带着数智化教学工具、办学2026-01-02
任九推荐本期任九在1场英超+3场英联杯+1场意甲+1场西甲+1法乙+5场荷兰杯+2场葡超的基础上舍弃了几场让步较浅的比赛：罗马上场在欧联杯中客场3-0大胜凯尔特人，结束了自己2连败的走势，状态回暖，本2026-01-02
最新评论